اطعمية تجعلك تطلق غازات كريهة الرائحة
اهلا بك يا عزيزي القارئ يمكن للشخص البالغ ان يطلق من 14 الى 23 غاز في اليوم وهذا شيء طبيعي وصحي ولكن اذا كانت رائحه الغاز سيئه جدا فان هذا الشيء مقزيز قد يضعك فى موقف مخجل في هذا الموضوع سوف نخبرك بالاطعمة التي تجعلك تطلق غازات كريهه الرائحه ولكن قبل ان نبدا لا تنسى الاشتراك في مدونتنى للحصول على المزيد من النصائح الصحية
البروكلي
هل تناولت سلطه البروكلي من قبل انها طعمة رائعه لكن الغازات التي ستسبب لك ستجعلك تفكر كثيرا قبل ان تاكلوها البروكلي مليء بالالياف المفيده ويحتوي ايضا على ماده السلفورافين التي تتفق داخل المعده اثناء تفاعلات الهضم وينتج عن ذلك غاز كريه الرائحه ولكن اعلم ان هذه الماده هي مسؤوله ايضا على الوقايه من السرطان لذلك من الافضل طبخة على البخاري قبل الاكل لان اكلة يجعله عمليه الهضم اسهل
ثوم
اضافه الفيومي الى الطعام قد تعطى مذاقه جيدا بالفعل ولكنه سوف يجعلك تطلق غازات سيئه الرائحه جدا استخدام الثوم بكثره في الطهي و ادى الى زياده الغازات و يسبب الانتفاخ ايضا وذلك لان اثناء عمليات هضم سوم يحدث تفاعلات داخل المعهد تؤدي لتكوين غاز كبريتيد الهيدروجين وهو غاز سي الرائحه جدا
البيض
البيض مصدر للبروتين والكالسيوم وفيتامين D ولكنه يحتوي على مركبات المليئه بالكبريت و اثناء عمليه الهضم وينتج غازات كريهه الرائحه لها القدره على افراغ حجره مليئه بالناس في 5 ثواني فقط فقط احرص ان لا تناوله مع الثوم او البقوليات
البقوليات
تعد مصدرا للبروتين النباتي والالياف والحديدي و تعالج فقر الدم ولكن اكلها يسبب انتفاخ البطن يسبب خروج الغازات سيئه رائحه وذلك لاحتوائها على السكريات التي يصعب على الجسم امتصاصها وعند مرورها بالامعاء تقوم البكتيريا بتحليلها منتجات غاز الميثان كريه الرائحه
الكرنب
من الخضروات المليئه الالياف و اثناء عمليه الهضم تقوم البكتيريا في الامعاء بتخميل هذه الالياف ينتج غاز كبريتيد الهيدروجين الذي له رائحه تشبه والبيضاء الفاسد
منتجات الالبان
معظم المنتجات الالبان تحتوي على الكتوزى الذي يصعب هضمه فهو يسبب انتفاخ البطن و يسبب غازات كريهه الرائحه ولكن احظر عزيزي القارئ اذا كنت تشعر بالانتفاخ والالم في كل مره تتناول فيها منتجات الالبان فقد يكون لديك حساسيه من منتجات الالبان وقد تحتاج الى مراجعه الطبيب
Comments
Post a Comment