عزيزي المشاهد هل تبحث عن طريقه طبيعيه لتنظيف الجسم من السموم اليك بعض المشروبات التي ستساعدك على ذلك
الشاي الاخضر
يحتوي الشاي الاخضر على مضادات الاكسده التي تحافظ على صحه الخلايا وتمنع تكون الخلايا السرطانيه ويرفع معدل وحرق الدهون مما يساعد على خساره الوزن كما انه يقلل من الاصابه بسرطان الثدي لدى النساء وسرطان البروستاتا لدى الرجال كما انه يحافظ على صحته ونشاط العقل
البرتقال والجزر والسنجابي
يحتوي برتقاله على فيتامين c ويحتوي الجزر على فيتامين ا في وخلطها مع ان حصلوا على مشروب جيد للافاقه وملء بالفيتامينات لكن احرص على اضافه القليل من الزنجبيل لانه يحتوي على المغنيسيوم وفيتامين b6 وفيتامين c
العصير الاخضر
العصير المصنوعه من الخضروات الخضراء له الكثير من الفوائد كسبانخ المليئه بالحديد و مضادات الاكسده او الجرجير الذي يقوي النظر ويسهل عمليه الهضم ويقلل من الاصابه بامراض القلب لتحضير العصير قم بغسل الاوراق جيدا و يضاف اليه القليل من الماء يمكنك اضافه القليل من عصير الاناناس الطبيعي او العسل او الليمون لتحسين الطعم اخبرنا في التعليقات اذا كنت تناولته من قبل
شاي الزنجبيل
يمنع حدوث الازمات القلبيه ويساعد على التخلص من الوزن الزائد و يقلل من الشعور بالجوع ويقلل من الشعور بالغثيان لدى الحوامل فقط قم باضافه القليل منه الى كوب من الماء المغلي كما يمكن وانت نضيف اليه الفلفل الاسود واو العسل والليمون للزياده من فوائد المشروب
الماء والليمون
يحتوي الماء بالليمون على مضادات للاكسده والبوتاسيوم وفيتامين سي شرب الماء بالليمون يوميا يرفع من مناعه الجسم و يساعد على خساره الوزن و يساعد على امتصاص الجسم للحديد
الماء وشرائح الخيار والنعناع
انه مشروب منعش جدا خاصه في الصيف ويمكن وشربه بدل الماء العادي ويحتوي على مضادات الاكسده التي تحافظ على صحه كما يقلل من الاصابه بالامراض المزمنه ويكافح السرطان والبروستاتا ويحتوي على فيتامين كاف لهم والصحه العظام ويساعد على خروج الاملاح الزائده من الجسم
شاي البابونج
يهدىء ورنا عنده ويساعد على الاسترخاء والنوم ويعتبر مضاد للالتهاب و يعالج نزلات البرد ويخفض ضغط الدم والكوليسترول
عصير الرمان
جيده لما طاقه جدا يعملوا على تخليص الجسم من السموم و يعتبر مضاد للاكسده و مفيد لصحه القلب يمكنك ايضا اضافه الجذب او البنجر
خل التفاح
يحسن وعمليته الهضمي ويساعد على خساره الوزن وتنظيف الجسم من السموم ويعملوا على تقليل الكوليسترول الضار يمكنك اضافه القليل من خل التفاح الى كوب ماء او قم باضافه القليل منه الى طبق سلطه
الماء
لا تندهش عزيزي المشاهد فالماء هو السر الحياة وهو المصدر الرئيسي لترطيب الجسم تناولوا 2 لتر من الماء كل يوم وسوف تندهش من النتائج ويمكنك اضافه اليه قطع الفاكهه او نعناع
Comments
Post a Comment